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[求教]風車 .. 有訣竅嗎 ? |
| 房東：饅頭 發表時間：2007-04-25 |
如題 .. 我都在平ICE下去那邊卡住 .. (背旋的姿勢) 所以有啥麼辦法接起來嗎 ? 怎麼撐回平ICE呢 ? 朋友說玩風車 .. 臂力跟腰力一定要很夠 肆真的嗎 ? 我平跟測ICE都可以撐很久(雙手) 空椅 .. 不強 .. (算不會拔!!) 所以拜託各位大大!!跟我一下!!卸卸!! |
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| 1 樓住戶：幻想 發表時間：2007-04-25 |
腳ㄉ姿勢不對吧 要用掃ㄉ 而且要打開比較好用 我1開始練也有問題 但是我一直看影片研究 跟力量沒有直接關西 是腳ㄉ問題拉 力量只有撐愛斯ㄉ時候而已 |
| 2 樓住戶：XD 發表時間：2007-04-25 |
你說你的風車都卡在背那邊喔 若你是右撇子 那你的左腳 不是會劃回來嗎? 然後劃回來的同時 腰撐 左手夾在一起(就是你跟別人比肌肉的姿勢) 用手臂推起來 |
| 3 樓住戶：阿呆 發表時間：2007-04-25 |
腳要順著軌道掃回來 如果你是右邊的 變成有點左邊的肩定 但是不能用翻身的 這樣就沒衝力了 |
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